时光如梭飞速流逝，在与三代目火影和宇智波富岳打过招呼后，鸣人与佐助便在自来也的陪伴指导下展开特训，转眼间一晃便已经是度过了整整一年有余……
为了保证特训期间更为充分的时间分配与利用，自来也、鸣人、佐助三人更是带着野外生存工具一头扎进了第三号野外生存训练场内，开始了与世隔绝般充实而又获益良多的特训时光。
……
第三号野外生存训练场内，茂密树林环绕着的一处轰隆作响的瀑布前。
在自来也注视下，两道瘦小身影正沐浴在飞流而下的瀑布中进行冥想修行，起初还能做到游刃有余轻松自如的地步，但伴随时间的流逝，体能与查克拉终究还是逐渐消耗殆尽，最终还是没能坚持住水流的高压冲刷，两道娇小身影在惊呼出声后便不由自主地动摇起了身形，随即从滑腻圆石上接连跌落进水中咕嘟咕嘟冒起了气泡，与此同时溺水缺氧的不适感也让两人的意识瞬间受惊苏醒过来，没过多久两颗湿淋淋的小脑袋便颇显狼狈地从水中钻出，有气无力地一点一点慢慢游上岸后便径直大字毫无形象瘫倒在草地上，大口大口贪婪呼吸起新鲜空气起来。
伴随着特训的进行，鸣人与佐助虽然仅凭肉眼判断看不出忍术方面精进多少，但那湿透布料包裹下若隐若现的坚实肌肉曲线与隐隐约约成长了不少的个头，便足以证明两人实力在这一年时光内再度有了长足进步！
“呼，呼，呼……唔姆，可恶，明明只差那么一点点就成功了，只要再多坚持一会儿……”
相比较于彻底脱力的佐助，作为漩涡一族后裔拥有体能方面优势的鸣人倒是还留存了些许自言自语的力气，沉重喘息间顺手接过自来也丢来的兵粮丸塞入嘴中咀嚼吞咽，含糊不清抱怨连连的同时鸣人的眼底却是满含笑意，显然对自己从中获取的收益非常满意。
“不过说起来，这修行办法奇怪是奇怪了点儿，却没想到效果意外地还不错……虽然比预期花费的时间多了不少，但总算是让我找到诀窍了，这次一定能彻底完成修行目标的吧哟！”
言语间伴随着兵粮丸的药力生效与漩涡一族与生俱来的惊人生命力相辅相成治愈恢复下，虽然消耗殆尽的查克拉一时半会难以回归巅峰，但鸣人的体力却是已经恢复得七七八八，弯腰蜷腿一个鲤鱼打挺从地上坐起身来之后，鸣人撸起湿透粘连在肌肤上的袖管便跃跃欲试地打算向眼前轰隆作响的瀑布发起新一轮挑战。
“呃啊……鸣人，有信心是好事，但也要记住不能操之过急……你们两个小家伙的体力已经达到极限了，更何况时间也不早了，今天就先到此为止，回家好好休息休息，明天再继续吧。”
自来也在简单阐述了修行中几点
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