的核心秘密，而现在却到手了！陈飞迫不及待的在床上盘膝坐好，打坐，开始体悟这个了。
吐纳的方法，在脑海里记录的十分的清晰，陈飞感受了一下，便是一种很古老，很清晰的吐纳方法。
吐纳，实际上是一种特殊的呼吸法，不仅仅是通过肺部的张合，更是通过浑身的毛孔，呼吸空气中一些气体，闭入到身体一种。
以这个气体，温养身子，浸染，久而久之，不但身体变的坚韧，而且这个气，还会有一部分聚而不散，就成为了‘内气’
内气，就可以被吐纳者的被人使用，收发自如，威力恐怖绝伦。
一掌打出去，隔着半米，能轰裂一块砖头，这就是内气。
更别说，这个内气一旦打在人体的身上了。以人体脆弱的骨骼和五脏六腑，这一掌下去的摧残力，更是不用想象了。
闲话不多谈，且说陈飞在仔细揣摩了几个小时候，再三确定，自己是掌握了这个特殊的呼吸法，也就是这个“吐纳”的诀窍了，才盘膝在床上坐下，按照一种特殊的姿势，坐了下来。
这个姿势，手掌和脚掌，全部向上，称之为“五行朝天”
身体板直，却又微微向前倾斜一些，闭眼，但面向前方，这称为“三元交泰”
人保持这个姿势，却绝不允许放松，而是要十分的紧绷，全身力量，汇聚在每一个毛孔说，多了不说，光是要保持这个姿势，就足够累出人一身汗来。
这叫外行看着轻松，内在却不容易。
陈飞徐徐的张口，吸气，感受这个气体全部灌入到肺部，片刻之中，等到这个肺部几乎鼓胀到要爆炸一般，这才徐徐吐出。
如此，反复重复了十余次，陈飞才感觉自己渐渐适应了这种呼吸的节奏。
而背后之上，汗水微微打湿。
闭合上眼睛，整个人貌似安详，但实际上却是浑身肌肉紧绷，扎实到了极点，而且毛孔一张，一合，眨动不已。
渐渐的，陈飞在一个呼吸的同时，浑身毛孔随之瞬间张开，大体的气体通过这些毛孔，吸入到体内！
而衣服，也一下薄薄的贴在了这个身躯之上，十分的神异。
再接着，陈飞吐纳，浊气缓缓吐出，毛孔再松开，气流排出，衣服随之无声的猎猎而动。而从陈飞的鼻腔之间，一道气流也随之喷出，化作了一道长长的白色浊气，长一米，徐徐消散。
重复三次后，陈飞就累瘫了，整个人睁开眼，一下倒在了床上，粗粗喘气。整个人的胸口不断的起伏不已了。
浑身上下，汗出如洗，湿透全身，几乎是可以挤拧了。
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